Yoga in Heemskerk - Online platform voor spiritualiteit

Voel jij ook dat je de behoefte hebt om je innerlijke vlam te koesteren en te laten stralen tijdens de zomer?

Dan is de komende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Zomer, en het element Vuur” iets voor jou!

Vrijdag 5 juli van 19:00 tot 21:00 uur geeft Marcel opnieuw een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten en daarna een kopje thee met wat lekkers.

Waar?
Yogastudio Krommenie.
Busch 3
Krommenie.
Prijs €30,00. P.P. Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 3.
Maximaal 10 deelnemers.

Wanneer?
Vrijdag 5 juli van 19:00 tot 21:00 uur.

Wil je aanmelden? Klik dan hier.

Het seizoen van de zomer en het element vuur gaat over groei, bloei en overvloed. De zomer staat voor warmte, licht en activiteit, terwijl het element vuur symbool staat voor passie, energie en transformatie. Samen symboliseren ze vreugde, liefde en expansie, en herinneren ze ons eraan om onze innerlijke vlam te koesteren en te laten stralen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt de zomer gezien als de tijd waarin het vuurelement op zijn hoogtepunt is, waardoor het een periode van bloei en vitaliteit vertegenwoordigt.

Geheel in lijn met de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), gaan we tijdens deze Yin Yoga-Nidra XL les, ons richten op de hart en de dunne darm meridianen. Tijdens de reis van Yoga Nidra gaan we zuiverheid van het onzuivere scheiden en kan het je helpen om oude patronen los te laten waardoor er ruimte ontstaat voor groei en verandering op diep niveau.  Door Yoga-Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je 4 uur hebt geslapen. Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over diepgaande rust en introspectie. Het brengt emotionele balans en helderheid van geest.

Voel jij ook dat je de behoefte hebt om je innerlijke vlam te koesteren en te laten stralen tijdens de zomer?

Dan is de komende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Zomer, en het element Vuur” iets voor jou!

Vrijdag 21 juni van 19:00 tot 21:00 uur geeft Marcel opnieuw een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten en daarna een kopje thee met wat lekkers.

Waar?
Yogaschool de Blauwe Vlinder
Groenelaan 3
Beverwijk
Prijs: €25,00 of 2,5 Credits.Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 7.
Maximaal 14 deelnemers.

Wanneer?
Vrijdag 21 juni van 19:00 tot 21:00 uur

Het seizoen van de zomer en het element vuur gaat over groei, bloei en overvloed. De zomer staat voor warmte, licht en activiteit, terwijl het element vuur symbool staat voor passie, energie en transformatie. Samen symboliseren ze vreugde, liefde en expansie, en herinneren ze ons eraan om onze innerlijke vlam te koesteren en te laten stralen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt de zomer gezien als de tijd waarin het vuurelement op zijn hoogtepunt is, waardoor het een periode van bloei en vitaliteit vertegenwoordigt.

Geheel in lijn met de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), gaan we tijdens deze Yin Yoga-Nidra XL les, ons richten op de hart en de dunne darm meridianen. Tijdens de reis van Yoga Nidra gaan we zuiverheid van het onzuivere scheiden en kan het je helpen om oude patronen los te laten waardoor er ruimte ontstaat voor groei en verandering op diep niveau.  Door Yoga-Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je 4 uur hebt geslapen. Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over diepgaande rust en introspectie. Het brengt emotionele balans en helderheid van geest.

Na het succes van de voorgaande edities, komt op vrijdag 5 april het vervolg op de Yin Yoga-Nidra XL lessen. Dit keer met het thema:  Voorjaar en het element hout”.

Ik kijk er wederom naar om uit jullie te verwelkomen in deze 90 minuten durende Yin Yoga - Nidra XL les. Een les waarin we ons zullen laten leiden door de inspirerende energie van het voorjaar en het element hout. In deze sessie zullen we samen de vernieuwende energie van het voorjaar omarmen, vergelijkbaar met de opkomende knoppen en frisse groei in de natuur.

Waar?
Yogastudio Krommenie.
Busch 3
Krommenie.
Prijs €30,00. P.P. Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 3.
Maximaal 10 deelnemers.

Wanneer?
Vrijdag 5 april van 19:00 tot 21:00 uur.

Wil je je aanmelden? Klik dan hier.

Het voorjaar, is het seizoen van vernieuwende energie, onstuimige groei en het maken van plannen. Tijdens deze reis laten we ons vergezellen en inspireren door het element hout, zodat we de innerlijke lente in ons zelf laten ontluiken. Met de focus op de bijbehorende meridianen beginnen we de les met zachte Yin Yoga houdingen die de lever- en galblaasmeridianen stimuleren.

Nadat we onze geest tot rust hebben gebracht, beëindigen we de reis met Yoga Nidra.Tijdens de diepe ontspanning van Yoga Nidra, gaan we ons onderdompelen in de rustgevende kracht van een ontluikend bos en laten we vastberadenheid en veerkracht van het element hout in ons hele wezen resoneren.

Liefs en Namasté,

Marcel

Na het succes van de voorgaande edities, komt op vrijdag 22 maart het vervolg op de Yin Yoga-Nidra XL lessen. Dit keer met het thema: Yin Yoga -Nidra XL, Voorjaar en het element hout”

Ik kijk er wederom naar om uit jullie te verwelkomen in deze 90 minuten durende Yin Yoga - Nidra XL les. Een les waarin we ons zullen laten leiden door de inspirerende energie van het voorjaar en het element hout. In deze sessie zullen we samen de vernieuwende energie van het voorjaar omarmen, vergelijkbaar met de opkomende knoppen en frisse groei in de natuur.

Waar?
Yogaschool de Blauwe Vlinder
Groenelaan 3
Beverwijk
Prijs: €25,00 of 2,5 Credits.Incl. thee en wat lekkers.
Minimaal aantal deelnemers 7.
Maximaal 14 deelnemers.

Wanneer?
Vrijdag 22 maart van 19:00 tot 21:00 uur

Het voorjaar, is het seizoen van vernieuwende energie, onstuimige groei en het maken van plannen. Tijdens deze reis laten we ons vergezellen en inspireren door het element hout, zodat we de innerlijke lente in ons zelf laten ontluiken.

Met de focus op de bijbehorende meridianen beginnen we de les met zachte Yin Yoga houdingen die de lever- en galblaasmeridianen stimuleren.

Nadat we onze geest tot rust hebben gebracht, beëindigen we de reis met Yoga Nidra. Tijdens de diepe ontspanning van Yoga Nidra, gaan we ons onderdompelen in de rustgevende kracht van een ontluikend bos en laten we vastberadenheid en veerkracht van het element hout in ons hele wezen resoneren.

Liefs en Namasté,

Marcel

Voel jij ook dat je toe bent aan rust en de wens om tot stilstand komen tijdens de winter?

Dan is de komende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Winter, en het element water” iets voor jou!

Vrijdag 22 december van 19:00 tot 21:00 uur geef ik een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten en daarna een kopje thee met wat lekkers.

Waar? Yogastudio Krommenie.

Busch 3 

Krommenie.

Prijs: €30,00 P.P. incl. thee en wat lekkers.

Minimaal aantal deelnemers 3.

Maximaal 10 deelnemers.

Aanmelden? Klik hier

Winter is het seizoen van rust en stilte en nodigt het ons uit om in de vertraging te komen.

Het element water staat daarbij symbool voor de emoties en diepgang en herinnert water ons eraan om te luisteren naar onze innerlijke gevoelens.

Water kan zich vormen naar elke stroom van het leven en past het zich aan de veranderende omstandigheden aan.  Het symboliseert hiermee het belang van flexibiliteit en aanpassingsvermogen in het omgaan met angst, zorgen maken of overmatig piekeren. Water wordt vaak in verbinding gebracht met wijsheid en intuïtie. Het herinnert ons eraan om te vertrouwen op onze innerlijke wijsheid en intuïtie in het nemen van belangrijke besluiten. 

Tijdens deze Yin Yoga-Nidra XL les, gaan we ons richten op de flexibiliteit en aanpassingsvermogen van het element water en helpt het je om emotionele bagage los te laten. Door Yoga-Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je 4 uur hebt geslapen. Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over diepgaande rust, verstilling, zuivering en introspectie. Het laat het licht in het donkerste van onze ziel schijnen in de zoektocht naar innerlijke wijsheid, intuïtie en onze ware zelf.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is het element water gekoppeld aan organen zoals de nieren en de blaas, en speelt het een belangrijke rol in het balans brengen van ons energetische lichaam.  Tezamen symboliseren winter en het element water een tijd van rust, zuivering, introspectie en de diepgaande emotionele aspecten van het leven. Het herinnert ons eraan om in evenwicht te blijven en te blijven stromen, zelfs tijdens de koudste en donkerste periodes van ons leven.

Voel jij ook dat je toe bent aan rust en de wens om tot stilstand komen tijdens de winter?

Dan is de komende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Winter, en het element water” iets voor jou!

Vrijdag 22 december van 19:00 tot 21:00 uur geef ik een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten en daarna een kopje thee met wat lekkers.

Waar? Yogaschool de blauwe Vlinder.

Groenelaan 3 

Beverwijk.

Prijs: €25,00 P.P. incl. thee en wat lekkers.

Minimaal aantal deelnemers 7.

Maximaal 15 deelnemers.

Aanmelden? Klik hier

Winter is het seizoen van rust en stilte en nodigt het ons uit om in de vertraging te komen.

Het element water staat daarbij symbool voor de emoties en diepgang en herinnert water ons eraan om te luisteren naar onze innerlijke gevoelens.

Water kan zich vormen naar elke stroom van het leven en past het zich aan de veranderende omstandigheden aan.  Het symboliseert hiermee het belang van flexibiliteit en aanpassingsvermogen in het omgaan met angst, zorgen maken of overmatig piekeren. Water wordt vaak in verbinding gebracht met wijsheid en intuïtie. Het herinnert ons eraan om te vertrouwen op onze innerlijke wijsheid en intuïtie in het nemen van belangrijke besluiten. 

Tijdens deze Yin Yoga-Nidra XL les, gaan we ons richten op de flexibiliteit en aanpassingsvermogen van het element water en helpt het je om emotionele bagage los te laten. Door Yoga-Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je 4 uur hebt geslapen. Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over diepgaande rust, verstilling, zuivering en introspectie. Het laat het licht in het donkerste van onze ziel schijnen in de zoektocht naar innerlijke wijsheid, intuïtie en onze ware zelf.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is het element water gekoppeld aan organen zoals de nieren en de blaas, en speelt het een belangrijke rol in het balans brengen van ons energetische lichaam.  Tezamen symboliseren winter en het element water een tijd van rust, zuivering, introspectie en de diepgaande emotionele aspecten van het leven. Het herinnert ons eraan om in evenwicht te blijven en te blijven stromen, zelfs tijdens de koudste en donkerste periodes van ons leven.

Voel jij ook dat je toe bent aan rust en diepe ontspanning tijdens de herfst? Dan is de komende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Herfst, en het element metaal” iets voor jou! 

Vrijdag 17 november van 19:00 tot 21:00 uur geeft Marcel Smit een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten en daarna een kopje thee met wat lekkers.Waar?

Yogastudio Krommenie.                                                                                                                                                     Busch 3. 

Tijdens deze Herfst editie, richten we ons op de Long en de Dikke Darmmeridianen zodat we ons fysiek, emotioneel en mentaal in balans brengen. Doordat we Yoga Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor voelt het alsof je 4 uur hebt geslapen en zul je je energieker voelen.

Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over loslaten, afscheid nemen en transformatie en gaan we datgeen wat overbodig is los laten, zodat we onthechten van wat ons niet langer dient. Het element metaal staat ook voor zuiverheid, helderheid en precisie. Het moedigt aan tot helder denken, het stellen van grenzen en het nastreven van zuiverheid in gedachten en acties.

Volgende de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn het de Longen en de Dikke Darm de organen die aan het element metaal zijn gekoppeld. Een evenwichtige energiestroom in deze organen is essentieel voor een goede ademhaling, het loslaten van afvalstoffen en het handhaven van een gezond immuunsysteem. Metaal is het overheersende element van het herfstseizoen, waarbij wij net als de bomen onze bladeren gaan loslaten en de bereiden we ons voor op de winter.

Wil je meedoen? Geef je op door hier te klikken.

Hoe is dat voor jou? Ik ga heel graag op vakantie en ben ook regelmatig verhuisd. Van te voren heb ik er veel zin en en ben heel enthousiast…maar als het dan zover is en ik ben op een nieuwe plek dan voel ik me verdrietig of overprikkeld en soms chagrijnig… Dat duurt dan vaak een poosje en als ik gewend ben dan verdwijnen de vervelende gevoelens.

Ik kies er vaak voor om met de vakantie te starten op een bekende plek. Dat helpt mij om te wennen aan de vakantie…waar ik heel veel zin in heb!
Met verhuizing heb ik vooral ook last van ‘alles anders’. Ik maak voor mezelf snel een opgeruimde plek met herkenbare spelen waarin ik tot rust kan komen. 

Hoe is dat voor jou? Voor iedereen kan het anders zijn en met elkaar weten we meer en kunnen we elkaar op ideeën helpen!
Geef jezelf een groot cadeau en kom samen met andere HSP’s naar dit thema-retreat!

Het thema-retreat wordt gestart met een yin yoga/ inchecken door middel van ademhalingsoefeningen van Annemarie en door mij (Marcel) afgesloten met een Yin-Yogales.

Deze Thema-Retreat word op vrijdag 3 maart 2023 van 13:00 tot 17:00 uur gehouden op de mooie locatie van Buurtcentrum d'Evelaer.

Je aanmelden voor deze Thema-Retreat kan hier
Zien we je dan?

Het adres:
Buurtcentrum d'Evelaer
Luttik Cie 35
1969 MV Heemskerk

HighZenseYoga

Die comfort zone....hoe fijn, veilig maar ook beperkend en (schijn)veilig kan die zijn! Door de angst voor het onbekende is het voor veel HSP’s een bekend fenomeen om lekker in de comfort zone te blijven zitten. Maar dat kan tevens ook heel frustrerend zijn omdat je intuïtie je heel iets anders voorschotelt. Tja, en daar luisteren we niet altijd naar als angst de boventoon voert.

Sta jij je toe om te dromen? Dromen die verder gaan dan je comfort zone? Hoe fijn zou het zijn om er eens overheen te gaan? Om over je grenzen te gaan en te ontdekken hoe mooi het daarbuiten kan zijn? 

Zoals velen weten, heb ik (Marcel) 3 jaar geleden een stap buiten mijn comfortzone gezet, mijn angsten voor grote groepen te spreken overwonnen en zal ik tijdens deze thema-retreat vanuit mijn eigen ervaring daarover vertellen. Heemskerk.

Kom jij jouw ervaring, je vragen en onzekerheden maar ook je succes met ons delen tijdens de thema-retreat? 

Het thema-retreat wordt gestart met een yin yoga/ inchecken door middel van ademhalingsoefeningen van Annemarie en door mij (Marcel) afgesloten met een Yin-Yogales.

Deze Thema-Retreat word op vrijdag 13 januari 2023 van 13:00 tot 17:00 uur gehouden op de mooie locatie van Buurtcentrum d'Evelaer

Je aanmelden voor deze Thema-Retreat kan hier
Zien we je dan?

Het adres:
Buurtcentrum d'Evelaer
Luttik Cie 35
1969 MV Heemskerk

HighZenseYoga

Voor veel HSP’s zijn vriendschappen heel erg waardevol....maar waar vind je vrienden die echt bij je passen? En hoe ga je met vrienden om die vooral van jou ‘gebruik maken’ en waar weinig plek is voor jou?

Ga je ook snel over je grenzen bij vriendschappen omdat je zo trouw bent? Of omdat je goed gevonden wilt worden?

Veel HSP’s voelen zich anders en onbegrepen en hebben weinig echte vrienden. Herken jij dit? Kom je daar met andere HSP’s over praten? Misschien vind jij tijden dit retreat wel vrienden die je leven verrijken. In ieder geval zal je je erkend en begrepen voelen. 

Geef jezelf een groot cadeau en kom samen met andere HSP’s naar dit thema-retreat!

Deze thema-retreat wordt gestart met een yin yoga/ inchecken door middel van ademhalingsoefeningen van Annemarie en afgesloten met een Yin-Yogales van Marcel Smit van HighZense Yoga. 

Deze Thema-Retreat word op vrijdag 18 november van 13:00 tot 17:00 uur gehouden op de mooie locatie van Buurtcentrum d'Evelaer. Heemskerk.

Je aanmelden voor deze Thema-Retreat kan hier
Zien we je dan?

Het adres:
Buurtcentrum d'Evelaer
Luttik Cie 35
1969 MV Heemskerk

HighZenseYoga

Help je mee?
Vanavond was het EERSTE BRENG MOMENT
Er komen er meer en mocht je heel veel spullen hebben contact mij dan persoonlijk. Heemskerk.

Wil je svp de spullen thuis voorsorteren per product?🙏🏻Het scheelt enorm veel werk!

DIT HEBBEN WE NODIG:
*💙babyflesjes
*💛baby verzorging
*💙luiers
*💛babydoekjes
*💙vitamine D/ multivitamines kids/ baby's
*💛kinderparacetamol
*💙babyverzorging( crème.
*💛wasmiddel
*💙 afwasmiddel
*💙maandverband
*💛personlijke verzorging
( deo,douche, shampo, etc)
*💙paracetamol
*💛multivitamine/weerstand
*💙tandpastas
*💛tandenborstels
*💙pleisters, verband, etc
*💛kleurpotloden, stiften, tekenblokken, klei, verf, stickers( action, zeeman, bazaar etc)
Er worden overal kinderhoekjes georganiseerd en activiteiten voor kinderen aangeboden zodat ze zsm weer kind kunnen zijn💗)
*💙rugzakjes, etuis en schoolspullen( kinderen worden zsm op Poolse scholen opgenomen)
*💛water
*💙drinken
*💛eten in blik
*💙gezonde snacks ( denk ook aan kinderen)
*💛aanmaak limonade
*💙ontbijtproducten
*💛koffie, oploskoffie,thee, suiker,
*💙proviand voor onderweg voor mensen die door moeten reizen denk aan ontbijtkoek, gezonde repen, vacuüm verpakte broodjes etc )
(Let op langere houdbaarheidsdatum)
*💛toilettepapier
*💙wonden ontsmetting
*💛dekens
*💙slaapzakken
*💛O.R.S poeder
*💙batterijen
*💛zaklampen

Ps. De vrachtwagen die we aangeboden hebben gekregen door @Dirk Bakker van @meba.bv is DUBBEL ZO GROOT als de vorige dus… we moeten de ruimte volledig benutten!

LET’S DO THIS !!!!!
💔👉🏻❤️
💙💛🙏🏻💫
Het adres is EENDRACHTSSTRAAT 20A Velsen noord. Niet de hoofdingang maar even 150 m verderop)

Wat wens je jezelf toe voor dit jaar?

Welke kwaliteiten wil je tot uiting brengen?

​Deze middag besteden we hier d.m.v. yoga én een cacao ceremonie aandacht aan. Zodat jouw wensen zich kunnen gaan manifesteren in 2022. 

​

5 maart 13-17.30 uur

-Resolution yoga

-Yin yoga

-Yoga Nidra

-Vrouwencirkel met cacao

-Verwarmende soepen als afsluiting

​

Kosten €47,50

​Aanmelden voor 25 februari via karolaslot@me.com  of 06-41633948